Bodyattack

BODYATTACK è l’allenamento cardiovascolare ispirato a diversi sport che ha l’obiettivo di costruire forza e resistenza. Si tratta di una classe di interval training ad alta energia dove si combinano movimenti atletici dell’aerobica con esercizi di forza e stabilità.

Benefici

  • Alto dispendio energetico
  • Tonifica e scolpisce tutto il corpo
  • Sviluppa il livello di fitness e resistenza utile per tutti gli sport ad alta energia
  • Migliora coordinazione e agilità
  • Sviluppa la forza attraverso una serie di esercizi dedicati al core
  • Sviluppa la resistenza cardiovascolare attraverso un lavoro aerobico che coinvolge tutto il corpo.

Orari San Salvo

 SALA P: mercoledì, 19:00 – 19:30 / SALA G: venerdì 18:30 – 19:00