Cross Training

Il “CrossTraining” o allenamento incrociato è una tecnica di allenamento che permette, attraverso la pratica di diverse discipline sportive, di migliorare non solo la propria forma fisica, ma anche e soprattutto le proprie performance sportive. Ogni allenamento è diverso dall’altro, così come sono diversi gli esercizi che andremo a svolgere in ogni seduta. È adattabile a qualsiasi individuo per fascia di età e livello di fitness.

Orari San Salvo

 SALA G mercoledì, 09:00 – 09:45 / sabato, 09:00 – 09:45
 SALA G lunedì, 19:15 – 20:00 / mercoledì, 19:15 – 20:00

Orari San Salvo

 SALA G mercoledì, 10:15 – 11:15
 SALA P lunedì, 19:15 – 20:15 / SALA G mercoledì, 19:15 – 20:15
 SALA G sabato, 09:30 – 10:30