Funzionale

L’allenamento funzionale è un tipo di allenamento entrato a far parte dei trend del fitness degli ultimi anni. Consiste nell’effettuare esercizi a corpo libero fornendosi di strumenti di esercizio come la fitball, la corda e le sbarre. Questo tipo di allenamento viene definito funzionale proprio perché si esegue rispecchiando quasi totalmente i movimenti naturali del corpo agendo in profondità nella muscolatura. L’allenamento funzionale vi consentirà di essere agili e forti e di definire la vostra muscolatura dimagrendo nei punti di eccesso di grassi senza troppa fatica. Questo farà aumentare la voglia di allenarsi senza deprimersi per risultati che tardano a farsi vedere.

Orari San Salvo

 SALA G mercoledì, 10:15 – 11:15
 SALA P lunedì, 19:15 – 20:15 / SALA G mercoledì, 19:15 – 20:15
 SALA G sabato, 09:30 – 10:30

Orari Vasto

 venerdì, 09:00 – 10:00