Group Cycling

Il GROUP CYCLING è un sistema di allenamento indoor mirato al migliormento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare. Viene utilizzata una bicicletta stazionaria e il facile gesto della pedalata viene accompagnato da ausilii semplici ma essenziali quali il gruppo, la musica, un giusto ambiente e soprattutto la guida attenta dell’istruttore. Il GROUP CYCLING è una disciplina semplice e alla portata di tutti; può essere applicato nel preatletismo per la preparazione e l’allenamento alle attività fisico sportive e motorie. Inoltre è indicato per la prevenzione e il recupero post-traumatico. Il GROUP CYCLING, quindi, ci permette di fare un allenamento aerobico/anaerobico, cardiovascolare e muscolare.

Cosa si ottiene praticando Group Cycling:

  • Tonicità di tutti i muscoli del corpo, con particolare interesse per gambe e glutei.
  • Attenzione: i polpacci non si ingrossano ma si tonificano!
  • Distensione nervosa.
  • Ricambio idrico.
  • Aumento dell’attenzione e reazione alla depressione.
  • Lavoro di gruppo e socializzazione.
  • Ascolto musica e distensione.
  • Miglioramento della circolazione cardiovascolare.

Orari Vasto

 lunedì, 18:30 – 19:30 / giovedì, 18:30 – 19:30
 mercoledì, 19:00 – 20:00 / venerdì, 19:00 – 20:00
 martedì, 20:15 – 21:15 / giovedì, 20:15 – 21:15