Pilates

Il Pilates è una filosofia del movimento che potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione e riequilibra la muscolatura. Scopriamola meglio. La tecnica assicura non solo una completa guarigione in caso di problema fisico, ma una nuova consapevolezza di uno strumento di lavoro: il corpo.

Lavorando sul centro, sulla respirazione, su controllo e concentrazione, i benefici sono multipli e derivano dagli studi di un uomo che ha dato la sua vita alla pratica. Il Pilates è una disciplina a tutti gli effetti che lavora sull’armonia globale dell’individuo: potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione, riequilibra la muscolatura, mobilizza le articolazioni bloccate e scioglie le tensioni provocate da posture scorrette.

L’obiettivo è quello di raggiungere armonia fisica e mentale, rinforzare i muscoli senza appesantirli in modo innaturale, migliorare l’elasticità e tonificare ogni parte del corpo, soprattutto grazie alle tecniche di respirazione. L’accoglienza e la professionalità dell’insegnante giocano un ruolo fondamentale.

Orari San Salvo

 SALA G: martedì, 09:00 – 10:00
 SALA G: venerdì, 10:15 – 11:15
 SALA G: lunedì, 18:00 – 19:00 / mercoledì, 18:00 – 19:00

Orari Vasto

 martedì, 10:30 – 11:30 / venerdì, 10:30 – 11:30
 mercoldì, 18:00 – 19:00 / venerdì, 18:00 – 19:00