TRX

Il TRX è un metodo innovativo di allenamento che utilizza solo 2 cavi per mettere in sospensione parte del corpo e sfruttare il proprio peso come resistenza. La lezione ha una durata di circa 45 minuti, durante i quali si possono allenare tutti i gruppi muscolari. Si sviluppa forza, stabilità e flessibilità, ottenendo una parte centrale del corpo più solida, ma aumentando anche la resistenza muscolare. È una disciplina adatta sia ad atleti professionisti che ai neofiti.

Orari Vasto

 martedì, 09: 00 – 09:45 / venerdì, 09: 00 – 09:45
 mercoledì, 19:15 – 20:00
 venerdì, 19:00 – 19:45