È un allenamento Funzionale della durata di 45’ in cui si utilizza il tappeto meccanico per creare un circuito aerobico efficace. Si lavora a tempo di musica con esercizi per tutto il corpo, utilizzando anche altri piccoli attrezzi. Migliora la propria forma fisica e la propria capacità aerobica, la resistenza e l’agilità.
Se sei interessato/a a questo corso contatta il referente di struttura di Vasto al numero 0873.367873
